aa-4

n3

ВОДНЫЕ ПРОГРАММЫ

Бассейн 25 метров + малая ванна

Разнообразные программы аква-аэробики

Занятия для беременных и малышей

Выделенная зона для детей

Детские секции

ПОСМОТРЕТЬ

s09

bas1

bas2

bas3

bas4

bas5

bas6

bas7

bas8

ad-4

ТРЕНЕРЫ ВОДНЫХ ПРОГРАММ

07Сергей Алаторцев

09Роман Акинин

10Светлана Антонова

11Данила Черёмушкин

 СМОТРЕТЬ ВСЕХ ТРЕНЕРОВ

aa-9

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ВОДНЫХ ПРОГРАММ

Aqua MIX

Aqua MIX (45мин) Глубина: на мелкой или глубокой воде. Оборудование: перчатки, гантели, нудлс.
Урок направлен на проработку основных мышечных групп, на развитие общей выносливости и силы. 1-2-3

ПОДРОБНЕЕ

Aqua Zumba

Aqua Zumba (50мин) Глубина: на мелкой воде. Оборудование: перчатки. Это невероятно зажигательная тренировка в воде.
Вы не просто приведете себя в форму, выполняя энергичные водные упражнения, но и получите хорошую кардио-тренировку, а также повысите общий тонус тела.

ПОДРОБНЕЕ

Aqua Dance

Aqua Dance (45 мин) Глубина: на мелкой воде. Оборудование: перчатки. Это невероятно зажигательная тренировка в воде.
Вы не просто приведете себя в форму, выполняя энергичные водные упражнения, но и получите хорошую кардио-тренировку, а также повысите общий тонус тела.

ПОДРОБНЕЕ

aa-9

Aqua Super Sculpt

Aqua Super Sculpt (45 мин) Глубина: на мелкой или глубокой воде. Оборудование: перчатки, гантели, нудлс. Урок высокой интенсивности, включающий в себя элементы силовой и кардио-тренировок. Направлен на укрепление сердечной мышцы и совершенствование общей выносливости организма.

ПОДРОБНЕЕ

Aqua ABS

Aqua ABS (45 мин) Глубина: на глубокой на или мелкой. Оборудование: перчатки, гантели, нудлс. Основное внимание уделяется проработке мышц брюшного пресса.

ПОДРОБНЕЕ

Aqua Kick

Aqua Kick (45 мин) Глубина: на мелкой или глубокой воде. Интервальная тренировка в основе, которой лежат техники восточных единоборств. Разучивание техник ударов руками, ногами и их комбинаций. Способствует эффективному снижению веса.

ПОДРОБНЕЕ

aa-9

Aqua Noodles

Aqua Noodles (45 мин) Глубина: на глубокой на или мелкой. Оборудование: перчатки, гантели, нудлс.
Занятия с нудлс (мягкими палками), на использовании которых основаны все упражнения. Нудлс поддерживает тело на поверхности воды, а также является дополнительным средством сопротивления.

ПОДРОБНЕЕ

Swimming PRO

Swimming PRO (55 мин) Глубина: на плавательных дорожках на глубокой воде. Оборудование: плавательные доски, различные отягощения, лопатки. Тренировка выносливости и силы, морально-волевых качеств, овладение техникой спортивного плавания. Урок для подготовленных.

ПОДРОБНЕЕ

Swimming дети 5-7 лет

Swimming дети 5-7 лет (35-45 мин) Глубина: Малый Бассейн. Оборудование: плавательные доски, игрушки, ласты. Урок направлен на освоение детей в воде, на обучение стабилизации положения тела в воде и базовых движений, а также на формирование правильного навыка дыхания.

ПОДРОБНЕЕ

aa-9

Swimming дети 8-10 лет

Swimming дети 8-10 лет (40-45 мин) Глубина: на мелкой воде. Оборудование: плавательные доски, игрушки, ласты. Урок направлен на освоение базовых движений и элементов плавания. Проводится в игровой форме.

ПОДРОБНЕЕ

Swimming дети 11-13 лет

Swimming дети 11-13 лет (45 мин) Глубина: на мелкой воде. Оборудование: плавательные доски, игрушки, ласты. Урок направлен на совершенствование техники основными стилями плавания. Проводится в игровой и соревновательной форме.

ПОДРОБНЕЕ

Детские секции по плаванию (5-13 лет)

Детские секции по плаванию (5-13 лет) (45 мин) Занятия оздоровительной направленности, проходят на систематической основе 3 раза в неделю. (секция $$$)

ПОДРОБНЕЕ

КУПИТЬ КЛУБНУЮ КАРТУ