Для кого?⠀
Это семинар для тех, кто стремится поддерживать здоровый образ жизни. ⠀
Чистота (Шауча), как внешняя, так и внутренняя — обязательное условие для тех, кто хочет совершенствоваться в йоге и стремится к гармоничному существованию. ⠀
⠀
Семинар состоит из теоретической части и практики.⠀
⠀
Что будет?⠀
- Знакомство с древними йогическими⠀методами очищения организма – шаткармами. Разберем техники их освоения и эффекты от выполнения.⠀
- Узнаем, что говорится по этому поводу в классических текстах по йоге.⠀
- Разберем современные методы очищения как альтернативу.⠀
- Рассмотрим тему адекватного питания человека в современном мире.⠀
- Развеем мифы о вегетарианстве, разберем основные модели питания.⠀
⠀
Вы узнаете:⠀
- как правильно и безопасно выполнять очищение с учетом личной конституции и индивидуальных особенностей.⠀
- как выбрать подходящее время для очищения организма.⠀
- от чего зависит степень очищения и результат. ⠀
- как избежать сложностей.⠀
- как осуществить переход с одной модели питания на другую.⠀
- какие техники очищения можно внедрять в практику асан.⠀
⠀
Вы получите:⠀
- подробную инструкцию по полному очищению ЖКТ, которую сможете использовать в дальнейшем самостоятельно.⠀
- комплекс специальных упражнений для облегчения процесса очищения.⠀
⠀
Вот лишь некоторые эффекты от шаткарм:⠀
- нормализация работы ЖКТ, ⠀
- нормализация веса,⠀
- избавление от аллергии, нервных расстройств, бессонницы,⠀
- улучшение состояния кожи и тканей организма в целом,⠀
- оптимизация дыхания, избавление от астмы,⠀
- улучшение самочувствия, настроения.⠀
⠀
На семинар потребуется блокнот и ручка для записи конспекта.⠀
⠀
Когда?⠀
28 февраля 09:30-12:00⠀
Проводит: Анна Лобутева⠀
⠀
Стоимость семинара 1000 руб для членов клуба, 1500 руб – для гостей.⠀
Предварительная запись обязательна!⠀
Записаться можно на ресепшне клуба или по тел.: 8-925-311-11-13⠀⠀
Дата проведения:
28.02.21