Детский фитнес — МойСпорт Белоозерский

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА (45 мин) — Занятия способствуют развитию и укреплению всего опорно-двигательного аппарата, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность. Физические нагрузки сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма, координации движений, пластики.

СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (45 мин) — Прекрасная возможность для ребенка весело и интересно провести время. Во время занятий  выполняются упражнения с элементами современных танцевальных стилей, развивая собственную координацию, гибкость тела, музыкальный слух, самовыражение, физическое здоровье и воображение.

Общая физическая подготовка (ОФП) (45 мин) — Это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, профилактику болезней различной этиологии, поддержание иммунитета каждого ребенка. Такие упражнения отлично готовят детей к школе и формируют правильное физическое воспитание.  Развивают быстроту, ловкость, гибкость, выносливость.

ЮНЫЙ ФИТНЕСИСТ (45 мин) — Комплекс физических упражнений, подобранный по нарастающей интенсивности, направленный на развитие ловкости, баланса, координацию движений и общей выносливости. Первая часть — разогрев мышечной системы, далее нагрузка увеличивается с использованием специального оборудования небольшого веса, завершающими является расслабление и восстановление дыхательной системы.