9 апреля приглашаем всех на мастер-класс INTERVAL YOGA
Interval Yoga – интервальная тренировка по протоколу Табата. ⠀
Здесь чередуется интенсивное выполнение упражнений с короткими фазами отдыха.⠀
⠀
Интервальная йога:⠀
- эффективно снижает лишний вес,⠀
- повышает выносливость,⠀
- стабилизирует мышечную ткань,⠀
- легко адаптируется под разный уровень физической подготовки ⠀
(подойдёт и новичку, и опытному практику).⠀
⠀
Программа мастер-класса включает в себя:⠀
- Разминку дыхательную и суставную,⠀
- Разучивание отдельных упражнений.⠀
- 4-ре раунда по протоколу Табата.⠀
- Блок асан на компенсацию и вытяжение мышц.⠀
- Шавасана – осознанное расслабление.⠀
⠀
Стоимость мастер-класса⠀
Для клиентов - 800₽⠀
Для гостей клуба - 1000₽⠀
Предварительная запись обязательна!⠀
⠀
Подробная информация на рецепции клуба или по тел.: 8-925-311-11-13⠀⠀
