Миофасциальный релиз – это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук, который способствует расслаблению мышц и фасций, что обеспечивает качественное движение тела.⠀
⠀
МФР полезен перед тренировками и после, а также как отдельное занятие.⠀
⠀
Выполнение самомассажа перед силовой тренировкой позволяет уменьшить болевые ощущения, снизить утомляемость, улучшить гибкость.⠀
⠀
МФР после тренировки уменьшает мышечную боль, ускоряет восстановление организма за счет усиления кровотока.⠀
⠀
МФР снимает мышечное напряжение и спазмы, избавляет от дискомфорта, помогает размять триггерные точки.⠀
⠀
Если вы хотите улучшить качество своей жизни, быстрее и легче восстанавливаться после тренировок, то ждем Вас⠀
Каждую пятница в 20:00⠀
Стоимость 300₽⠀
Тренер: Марина Роднова ⠀
⠀
Подробная информация на рецепции клуба или по тел.: 8-925-311-11-13⠀⠀
