Коммерческий урок БОДИФЛЕКС
Каждую среду в 19:00 ⠀
⠀
БОДИФЛЕКС— это комплекс упражнений, включающий позы из йоги, растяжки и пилатеса. Но главное, на чём основана методика — особое глубокое «диафрагмальное» дыхание.⠀⠀
⠀⠀
Статические напряженные позы в сочетании с правильным дыханием дают:⠀⠀
* укрепление мышечного корсета, особенно мышц брюшной полости⠀⠀
* ускорение обмена веществ⠀⠀
* улучшение кровообращения⠀⠀
* уменьшение объёма висцерального жира (жира, который окружает органы)⠀⠀
* укрепление общего иммунитета⠀⠀
⠀⠀
Занятия по системе бодифлекс проводит фитнес-тренер, инструктор ЛФК с 20-летним опытом работы-Елена Полупанова.⠀⠀
⠀
Подробная информация на рецепции клуба или по тел.: 8-925-311-11-13⠀⠀
