5 ноября в 13:00 приглашаем всех на мастер-класс INTERVAL YOGA
Interval Yoga – интервальная тренировка по протоколу Табата. ⠀⠀
Здесь чередуется интенсивное выполнение упражнений с короткими фазами отдыха.⠀⠀
⠀⠀
Интервальная йога:⠀⠀
- эффективно снижает лишний вес,⠀⠀
- повышает выносливость,⠀⠀
- стабилизирует мышечную ткань,⠀⠀
- легко адаптируется под разный уровень физической подготовки ⠀⠀
(подойдёт и новичку, и опытному практику).⠀⠀
⠀⠀
Программа мастер-класса включает в себя:⠀⠀
- Разминку дыхательную и суставную,⠀⠀
- Разучивание отдельных упражнений.⠀⠀
- 4-ре раунда по протоколу Табата.⠀⠀
- Блок асан на компенсацию и вытяжение мышц.⠀⠀
- Шавасана – осознанное расслабление.⠀⠀
⠀⠀
Стоимость мастер-класса⠀⠀
Для клиентов - 800₽⠀⠀
Для гостей клуба - 1000₽⠀⠀
Предварительная запись обязательна!⠀⠀
⠀⠀
Подробная информация на рецепции клуба или по тел.: 8-925-311-11-13⠀⠀
