23 ноября Приглашаем всех желающих посетить Семинар «Антистрессовая терапия методами йоги»
Cтресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Как бы мы ни старались, избежать его невозможно, однако можно научиться управлять им благодаря специальной антистрессовой терапии. В йоге есть много методов саморегуляции, позволяющих избавиться от стресса и привести в баланс свою нервную систему.⠀
⠀
На теоретической части семинара мы разберем:⠀
• Что такое «стресс» и как он влияет на организм.⠀
• Преимущества йоги в управлении стрессом.⠀
• Наиболее эффективные методы, позволяющие снять стресс и убрать его последствия.⠀
⠀
На практике вас ждёт:⠀
- работа с голосом,⠀
- специальный блок асан,⠀
- терапевтические дыхательные упражнения,⠀
- глубокая релаксация.
Время: 12.30 - 15.00
Тренер: Анна Князятова⠀
Стоимость: ⠀
1500 руб. для членов клуба,⠀
2000 руб.⠀– для гостей ⠀
⠀
Предварительная запись обязательна!⠀
Подробная информация на рецепции клуба или по тел.: 8-925-311-11-13⠀⠀
⠀
