- Закалка организма;
- Профилактика заболеваний;
- Тонизирование мышц;
- Восстановление после перенесенного заболевания.

Оздоровительное плавание улучшает состояние здоровья и является профилактикой некоторых заболеваний. Основные цели плавания: