Групповые тренировки — это эффективный способ избавиться от лишнего веса, развить выносливость и устранить проблемы со здоровьем. Если Вы ведете малоподвижный образ жизни, то данный вид занятий - определенно то, что Вам нужно.

В нашем клубе существует огромный выбор групповых занятий для посетителей любого уровня физической подготовки: силовые, смешанные, функциональные и танцевальные программы, программы Body&Mind и Stretch.

Групповые тренировки обеспечивают обширные возможности для улучшения спортивной формы, позволяют усовершенствовать Ваше тело, развить силу, гибкость, и координацию. Кроме того, занятия в коллективе дают мощную мотивацию и заряд эмоций!

Выберите направление, которое подходит именно Вам и вперед - к цели!
3 просторных зала для групповых тренировок
Аэробные упражнения – это физические нагрузки низкой и средней интенсивности. При этом типе нагрузок Вы поддерживаете частоту сердечного ритма, при которой организм успевает усваивать достаточное...
На занятиях используются различные виды отягощения, такие как штанга, бодибар и гантели с небольшим весом. Подходит людям с любыми уровнем физической подготовки.
Сочетание кардио и силовых нагрузок позволяет эффективно сбрасывать вес и увеличить тонус мышц в короткие сроки.
Терять вес в танце - можно! Данный вид тренировок позволяет не только привести тело в желанную форму, но и развить пластичность, грациозность, избавиться от стресса.
Предпочитаете спокойные и эффективные тренировки без интенсивных нагрузок? Тогда Вам подойдут программы body & mind & stretch . 
Все условия для тех, кто хочет изучить или усовершенствовать свои умения игры в волейбол

Групповые тренировки Белоозерск

Наш спортивный центр предлагает посетить групповые занятия, чтобы получить настоящее удовольствие от процесса. Польза от занятий в группе в спорт-центре Белоозерский заключается в следующем:

  • мощный заряд энергии, бодрости;
  • мотивация к действию;
  • умение действовать в команде;
  • коммуникация, новые интересные знакомства;
  • возможность сделать свое тело красивее и подтянутее;
  • развитие выносливости;
  • совершенствование личностных качеств.

Грамотный подход тренера к обучению позволит создать крепкую базу, основу. Тренер будет внимательно относиться к занимающимся и корректировать их при необходимости. Занятия проходят в дружелюбной атмосфере, поэтому каждый получает хорошее настроение.

Еще одним преимуществом является возможность выбрать спорт, подходящий по образу жизни и степени физической подготовки.

Виды групповых занятий

В нашем спортивном центре подобраны разнообразные программы, предназначенные для групповых занятий:

  • Современные танцы Белоозерский поражают многообразием и красотой. Изучайте современные течения, будьте в тренде танцевального мира. Развивайте пластику, координацию.
  • Волейбол – это активный вид спорта. Развивает внимательность, логическое и стратегическое мышление. Человек учится действовать в команде, решать в моменте.
  • Танцы в Белоозерском способствуют развитию пластики и чувства ритма. Познайте черты разных стилей. Окунитесь в удивительный, красочный мир танца.
  • Body&Mind&Stretch включает несколько программ, в том числе йогу в Белоозерском. Можно выбрать быстрые тренировки или растяжку, йогу различных типов.
  • Фитнес в Белоозерском – это интенсивные тренировки, направленные на укрепление здоровья. Способствует развитию правильного дыхания, циркуляции крови и работе сердца.
  • Аэробные тренировки направлены на улучшение работы сердца, выносливости. Прокачивается тело, мышцы становятся подтянутыми, упругими. Самочувствие улучшается, появляется энергия, силы.
  • Гимнастика Белоозерский позволяет стать более гибким, улучшить координацию. Изящество походки, грациозная осанка достижимы, благодаря регулярной гимнастики.
  • Силовые программы направлены на создание рельефа и укрепление мышечного корсета. В качестве отягощения применяются штанга, гантели и бодибар. Рассчитаны на людей с различной степенью физической подготовки.
  • Художественная гимнастика Белоозерский развивает подвижность суставов и гибкость связок, что полезно для здоровья. На занятиях применяются дополнительные атрибуты, позволяющие стать ловким и быстро реагировать на происходящее. Проводится работа над координацией.

Специально для групповых занятий были обустроены три просторных зала. Площадь позволяет свободно заниматься в группе, не чувствуя стеснения или неудобства. Занятия проводятся по расписанию, установленному фитнес центром.

Расписание групповых занятий «Мой спорт. Белоозерский» можно посмотреть на сайте или позвонить по номеру телефона. Записаться на занятие, вы можете, воспользовавшись контактной информацией. Добавьте в свою жизнь больше радости, счастья – запишитесь в группу!