Направления единоборств:

Бокс 16+
Тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

Время занятий: 1,5 часа
Расскажите подробнее
Кикбоксинг 16+
Тренировка включает разминку, отработку тихники ударов руками и ногами, спарринги и упражнения на выносливость. занятия направлены на развитие силы, скорости реакции, координации движений и общей физической подготовки.

Время занятий: 55 минут
Расскажите подробнее
Борьба 16+
Тренировка включает отработки захватов, бросков и удержаний, а также спаррингов с партнерами. Большое внимание уделяется развитию силы, ловкости, гибкости и тактическому мышлению.

Время занятий: 1,5 часа.
Расскажите подробнее
Круговая тренировка 16+
Серия интенсивных упражнений, выполняемых последовательно одно за другим. Включает в себя различные функциональны упражнения.

Время занятий: 1,5 часа.
Расскажите подробнее
Групповые тренировки по единоборствам — это самый распространённый формат занятий боевыми искусствами. На групповых тренировках может заниматься различное количество спортсменов: от 2 до порядка 20 человек. Это обеспечивает большую вариабельность во время спарринговых упражнений. Вы сможете на фоне других оценить свой уровень подготовки и подтянуть своё мастерство. Тренировки по боксу в нашем клубе проводят профессиональные инструкторы, которые в совершенстве владеют техникой и индивидуально подходят к работе с каждым участником занятия.