Тренировки для детей, включенные в клубную карту:

ОФП 5-9 лет
Урок направлен на развитие основных физических качеств (выносливость, сила, гибкость, ловкость). Занятия проходят по специальной программе для данного возраста, что обеспечивает комплексное развитие всех систем организма, укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, профилактику болезней и поддержание иммунитета ребенка. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.

Продолжительность: 45 минут
Эстетика KIDS
Урок способствует развитию всего опорно-двигательного аппарата (ОДА), формирует понятие о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность. Все движения подчиняются композиции, составляют целостность и плавно переходят от одного к другому. Физические нагрузки способствуют развитию гибкости, чувства ритма, координации движений, пластики. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.

Продолжительность: 45 минут
Zumba KIDS
Это современная фитнес-программа для детей, состоящая из специально поставленных танцевальных связок под зажигательную музыку (Hip-hop, сальса, кумбия и т.д).⁣⁣
⁣⁣⠀
Продолжительность: 45 минут
Здоровые спинки 5+
Урок направлен на стабилизацию и релаксацию позвоночника, а также для укрепления мышц, поддерживающих правильную осанку (мышц спины и брюшного пресса).
Уровень сложности: Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.
Продолжительность: 45 минут
Детский фитнес - это спортивные программы, которые разработаны с учетом физической подготовки и возраста ребенка. Тренировки включают в себя элементы гимнастики, хореографии, ОФП, способствуют оздоровлению организма, повышению иммунитета, развитию силы, ловкости и пластичности, а также поддержанию оптимального веса. Занятия проходят в небольших группах, где малыши смогут не только получить полезные навыки, но и научиться коммуницировать с другими детьми. В детском клубе “МОЙСпорт” каждый ребенок весело и с пользой проведет время.