Направления силовых тренировок:

UPPER BODY
Силовой развивают мышечные группы спины, плеч, брюшного пресса и рук, улучшают работу системы кровообращения и помогают избавиться от лишних килограммов. Тренировка основана на применении утяжелителей небольшого веса и большом количестве повторов упражнений. Данный комплекс поможет Вам эффективно бороться с проблемными зонами верхней части тела. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности. Время занятий: 55 минут
LOW BODY
Силовой урок, направленный на укрепление мышц ног и брюшного пресса. Во время занятия развивается сила и выносливость мышц ног и брюшного пресса. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности. Время занятий: 55 минут
ABS
Эффективный силовой урок, направленный на укрепление мышц брюшного пресса. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности. Время занятий: 30 минут
Body sculpt
Силовой урок с использованием различного оборудования, в основе которого комплекс упражнений, направленный на проработку всех групп мышц. Во время занятия развивается выносливость и сила мышц. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.
PUMP
Силовой урок с использованием специальных штанг, направленный на проработку всех групп мышц. Во время занятия развивается выносливость и сила мышц. Класс рекомендован для лиц высокого уровня физической подготовленности. Время занятий: 55 минут
СПОСОБСТВУЮТ РАЗВИТИЮ СИЛЫ, ВЫНОСЛИВОСТИ, УЛУЧШАЮТ СТРОЕНИЕ ТЕЛА

На занятиях используются различные виды отягощения, такие как штанга, бодибар и гантели с небольшим весом.
Подходит людям с любым уровнем физической подготовки.